Wsparcie i pomoc dla uczniów
Gdzie szukać pomocy?
Każdy uczeń może znaleźć się w sytuacji, w której potrzebuje wsparcia – emocjonalnego, edukacyjnego czy prawnego. Na tej stronie znajdziesz informacje o dostępnych formach pomocy, zarówno w szkole, jak i poza nią. Skorzystaj z przygotowanej listy instytucji, organizacji oraz kontaktów, które mogą okazać się pomocne w różnych sytuacjach. Nie jesteś sam – zawsze możesz liczyć na pomoc!
Młodzieżowy Telefon Zaufania
Jest to anonimowa linia wsparcia skierowana do młodzieży, oferująca pomoc psychologiczną w trudnych sytuacjach życiowych. Specjaliści i wolontariusze są gotowi wysłuchać, doradzić oraz udzielić niezbędnego wsparcia emocjonalnego.
Kiedy korzystać?
Gdy odczuwasz smutek, lęk, masz problemy w relacjach z rówieśnikami lub rodziną, bądź potrzebujesz rozmowy z kimś życzliwym.
Godziny dostępności:
Od poniedziałku do piątku: 20:00 – 08:00
Soboty, niedziele i święta: całodobowo
Młodzieżowy Telefon Zaufania
19 288
Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”
To całodobowa, bezpłatna infolinia oferująca wsparcie osobom doświadczającym przemocy domowej. Dzwoniąc pod ten numer, uzyskasz pomoc psychologiczną, informacje o dostępnych formach wsparcia oraz poradę prawną. Kiedy korzystać?
Jeśli doświadczasz przemocy fizycznej, psychicznej, seksualnej lub ekonomicznej w rodzinie i potrzebujesz natychmiastowej pomocy.
E-mail: niebieskalinia@niebieskalinia.info
Strona internetowa: https://www.niebieskalinia.info/
Niebieska Linia
800 120 002
Poradnia Telefoniczna „Niebieska Linia” Instytutu Psychologii Zdrowia
Poradnia oferuje całodobową pomoc telefoniczną dla osób doświadczających przemocy w rodzinie. Dzwoniąc, możesz uzyskać wsparcie psychologiczne, informacje o procedurach prawnych oraz skierowanie do odpowiednich instytucji pomocowych.
Kiedy korzystać?
Gdy potrzebujesz rozmowy z psychologiem na temat doświadczanej przemocy lub chcesz dowiedzieć się, jakie kroki podjąć, aby poprawić swoją sytuację.
Strona internetowa: https://www.niebieskalinia.pl/
Poradnia Telefoniczna „Niebieska Linia”
116 123
Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
To anonimowa i bezpłatna linia wsparcia dla dzieci i młodzieży, oferująca pomoc psychologiczną i emocjonalne wsparcie w trudnych sytuacjach życiowych. Konsultanci, którzy odbierają połączenia, są specjalistami w pracy z dziećmi i młodzieżą – wysłuchają, doradzą i pomogą znaleźć rozwiązanie problemu.
Kiedy korzystać?
Gdy czujesz się samotny, smutny lub masz problemy, o których nie wiesz, z kim porozmawiać.
Jeśli doświadczasz przemocy fizycznej, psychicznej, cyberprzemocy lub jesteś ofiarą hejtu.
Gdy masz trudności w relacjach z rówieśnikami, rodziną lub nauczycielami.
Kiedy potrzebujesz natychmiastowego wsparcia i rozmowy z kimś życzliwym.
Godziny dostępności: 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu
Strona internetowa: https://116111.pl
Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę
– Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
116 111
Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
Całodobowa, bezpłatna linia telefoniczna stworzona dla dzieci i młodzieży, które potrzebują wsparcia, porady lub ochrony swoich praw. Pod tym numerem można również uzyskać pomoc w sytuacji, gdy dziecko jest ofiarą przemocy, czuje się zagubione, nie ma z kim porozmawiać lub potrzebuje interwencji w trudnej sytuacji rodzinnej lub szkolnej.
Kiedy korzystać?
Gdy Twoje prawa są łamane – np. jesteś niesprawiedliwie traktowany w szkole lub w domu.
Jeśli doświadczasz przemocy fizycznej, psychicznej, rówieśniczej lub internetowej.
Kiedy potrzebujesz rozmowy i wsparcia w trudnych chwilach.
Godziny dostępności: 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu
Strona internetowa: https://brpd.gov.pl
Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
800 12 12 12
Telefon dla Rodziców i Nauczycieli
Bezpłatna infolinia dla rodziców i nauczycieli, którzy potrzebują wsparcia i informacji w zakresie przeciwdziałania przemocy i pomocy psychologicznej dzieciom. Specjaliści oferują porady dotyczące wychowania, rozwiązywania konfliktów oraz wsparcia dla dzieci doświadczających agresji lub przemocy.
Kiedy korzystać?
Gdy masz podejrzenie, że dziecko doświadcza przemocy domowej, szkolnej, psychicznej lub fizycznej.
Jeśli nie wiesz, jak rozmawiać z dzieckiem w kryzysie emocjonalnym.
Kiedy potrzebujesz wskazówek, jak reagować na trudne sytuacje wychowawcze.
Godziny dostępności: od poniedziałku do piątku, w godz. 12:00 – 15:00
Strona internetowa: https://www.fdds.pl
Telefon dla Rodziców i Nauczycieli
800 100 100
Fundacja Feminoteka
Fundacja oferuje wsparcie dla kobiet, które doświadczają przemocy. Pomoc jest dostępna pod specjalnym numerem telefonu.
Dostępność: telefon czynny od poniedziałku do piątku w godz. 11:00 – 19:00
Telefon przeciwprzemocowy dla kobiet doświadczających przemocy
888 88 33 88
Centrum Praw Kobiet
Centrum oferuje specjalistyczne wsparcie interwencyjne. Po połączeniu z numerem należy wybrać na klawiaturze tonowo cyfrę 1, a następnie 3.
Dostępność: telefon czynny całą dobę (24h)
Całodobowy telefon interwencyjny
800 107 777
Anonimowa Policyjna Linia Specjalna „Zatrzymaj Przemoc”
Specjalna linia policyjna stworzona dla osób dotkniętych przemocą. Połączenie jest całkowicie bezpłatne.
Dostępność: linia dostępna 24 godziny na dobę przez 7 dni w tygodniu
Bezpłatna linia wsparcia
800 120 148
Aplikacja mobilna „Twój parasol”
Bezpłatna aplikacja mobilna, która umożliwia uzyskanie wsparcia i informacji w sytuacjach zagrożenia przemocą. Pozwala na dyskretny kontakt z organizacjami pomocowymi.
📱 Pobierz aplikację: https://twojparasol.com/
Dyskretne wsparcie w Twoim telefonie
📱
Pamiętaj, że korzystanie z powyższych numerów jest anonimowe i bezpłatne. Nie wahaj się sięgnąć po pomoc, gdy jej potrzebujesz.